Sporten is een enorm belangrijk gedeelte van ons leven. Waar aan de ene kant sport goed is voor de mentale gezondheid, is sport ook essentieel voor de fysieke gezondheid. De mens is immers gemaakt om goed te kunnen bewegen en niet door een stootje neer te gaan.
Iedereen heeft dus sport nodig voor hun gezondheid. Maar sport is een bijzonder breed begrip. Het kan dingen betekenen van bergbeklimmen tot pingpong. Welk gedeelte van het gehele sportspectrum past het beste bij iemand?
Kinderen moeten veel sporten om gezond op te groeien. Welke sport past het beste bij jouw kind?
Hockey
‘Hockey doe je met een stokkie’, als je het per sé heel beknopt wilt uitleggen, dan kan dat zo. Maar natuurlijk is er nog veel meer wat hockey differentieert aan andere sporten dan alleen dat je het speelt met een stokkie. Hockey is bijvoorbeeld een sport waar conditie heel erg belangrijk is. Als hockeyer moet je veel rennen, mits je de keeper bent misschien. Daarnaast is hockey ook een vrij technisch spelletje, waarbij je moet letten op de techniek van je stick. Hockey is een leuke sport om te spelen maar is vrij intensief. Je krijgt daarentegen wel vaker een korte rust dan bij voetbal, namelijk wel vier keer in een wedstrijd.
Tennis
Tennis is een fantastisch leuke sport om te spelen. Het is erg simpel en dus niet ingewikkeld. Je kunt het spel in teamverband spelen, maar net niet zoals je dat bij voetbal en hockey en rugby kunt. Je speelt namelijk niet met een volledig team, maar met maximaal twee spelers per team. Die wedstrijdvorm heet de ‘dubbel’. Zoals je ziet zijn ze erg creatief met de namen voor de wedstrijdvormen. Maar naast te spelen in teams van twee, kun je het spel ook spelen tegen een enkele tegenstander. Deze wedstrijdvorm heet de ‘enkel’. Tennis is daarbovenop wat minder intensief dan voetbal of hockey en je loopt er dus ook het minst makkelijk een blessure op.
Voetbal
Voetbal is de intensiefste en gevaarlijkste van allebei de sporten. Maar daarnaast is het ook de meest toegankelijke sport. Je hebt niet meer nodig dan een voetbal en een klein veldje om het te spelen. Voetbaldoelen maken het spel wel wat actiever, maar zijn niet essentieel. Desnoods koop je een verplaatsbaar voetbalgoal. Dan kunnen de kids zelf wel beslissen waar ze zullen voetballen. Een voetbaldoel aluminium is hedendaags ook een goede investering.
